অ্যালার্জি হলে কি করবেন ?

অ্যালার্জি

অ্যালার্জি অতি পরিচিত একটি বিষয় আমাদের কাছে। অ্যালার্জি আমাদের জীবনকে অনেক সময় দুর্বিষহ করে তোলে। কিন্তু অ্যালার্জি কি? কেনও হয়? অ্যালার্জি ঘটে যখন কোনও ব্যক্তি পরিবেশের এমন পদার্থের প্রতি  প্রতিক্রিয়া দেখায় যা বেশিরভাগ মানুষের পক্ষে ক্ষতিকারক নয়। এই পদার্থগুলি অ্যালার্জেন হিসাবে পরিচিত এবং ধূলিকণা, পোষা প্রাণী, পরাগ, পোকামাকড়, টিক্স, ছাঁচ, খাবার এবং কিছু ওষুধে এমন প্রতিক্রিয়া পাওয়া যায়। অ্যাটোপি হল অ্যালার্জিজনিত রোগের বংশগত প্রবণতা। অ্যাটপিক লোকেরা যখন অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে আসে তখন তারা প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করতে পারে যা অ্যালার্জির প্রদাহের দিকে পরিচালিত করে। এর ফলে লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে তা হল নাক এবং চোখে অ্যালার্জি, অ্যালার্জি রাইনাইটিস (খড় জ্বর) অথবা কনজেক্টিভাইটিস দেখা দেয়। অ্যাকজিমা, বা ছত্রাকের এর ফলে চামড়ায় এলার্জি দেখা দেয়। ফুসফুসে এলার্জির ফলে হাঁপানী দেখা দেয়। 

যখন কোনও নির্দিষ্ট অ্যালার্জেনের সাথে অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তি সংস্পর্শে আসে তখন একটি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়: যখন অ্যালার্জেন (যেমন পরাগ) শরীরে প্রবেশ করে তখন এটি অ্যান্টিবডি প্রতিক্রিয়া শুরু করে। অ্যান্টিবডিগুলি মাস্ট কোষগুলির সাথে নিজেকে সংযুক্ত করে। যখন পরাগটি অ্যান্টিবডিগুলির সংস্পর্শে আসে, মাস্ট কোষগুলি হিস্টামিন প্রকাশ করে প্রতিক্রিয়া জানায়। যখন অ্যালার্জেনের কারণে হিস্টামিনের মুক্তি হয় তখন ফলস্বরূপ প্রদাহ যেমন লালচেভাব এবং সোয়ালিইং তথা  বিরক্তিকর এবং অস্বস্তিকর অনুভূত  হয়। কিছু রাসায়নিক এবং খাদ্য সংযোজনগুলির সাথে একই রকম প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। তবে যদি তারা প্রতিরোধ ক্ষমতা জড়িত না করে তবে এগুলি এলার্জি নয়, প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া হিসাবে পরিচিত।

 

অ্যালার্জি শরীরের  কোন অঞ্চলগুলি প্রভাবিত হতে পারে? 

 

এলার্জেন এবং এটি শরীরে কোথায় প্রবেশ করে তার উপর নির্ভর করে লোকেরা বিভিন্ন লক্ষণ অনুভব করে। এলার্জি প্রতিক্রিয়া একই সাথে শরীরের অনেক অংশ জড়িত করতে পারে। নাক, ​​চোখ, সাইনাস এবং গলা দিয়ে যখন অ্যালার্জেনগুলি প্রবেশ করে তখন হিস্টামিন নিঃসৃত হওয়ার ফলে নাকের আস্তরণটি আরও শ্লেষ্মা সৃষ্টি করে এবং ফুলে যায়। এর ফলে নাক দিয়ে পানি পড়ে, চুলকায় এবং হিংস্র হাঁচি হতে পারে। চোখ জল আসতে শুরু করে এবং লোকেরা গলা ব্যথা করতে পারে। অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া চলাকালীন ফুসফুস এবং বুকের হাঁপানির সূত্রপাত হতে পারে। যখন অ্যালার্জেন শ্বাস ফেলা হয় তখন ফুসফুসে প্যাসেজগুলির আস্তরণ ফুলে যায় এবং শ্বাসকষ্টকে শক্ত করে তোলে। 

 

অ্যালার্জি জাতীয় খাবার

 

 পেট এবং অন্ত্রের খাবারগুলি যেগুলি সাধারণত অ্যালার্জি সৃষ্টি করে সেগুলির মধ্যে রয়েছে চিনাবাদাম, সীফুড, দুগ্ধজাতীয় পণ্য এবং ডিম। শিশুদের মধ্যে গরুর দুধের অ্যালার্জি দেখা দিতে পারে এবং একজিমা, হাঁপানি, শ্বাসকষ্ট এবং পেট খারাপ করতে পারে। কিছু লোক ল্যাকটোজ (দুধ চিনি) হজম করতে পারে না। ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা পেটের উপদ্রব সৃষ্টি করে তাই অ্যালার্জির সাথে বিভ্রান্ত হওয়া উচিত নয়। অ্যালার্জির মাধ্যমে ত্বকের সমস্যাগুলির মধ্যে এটোপিক ডার্মাটাইটিস (একজিমা) এবং ছত্রাক অন্তর্ভুক্ত।

 

অ্যালার্জির চিকিৎসা

 

অ্যালার্জেন এড়ানো:  আপনার ডাক্তার আপনাকে অ্যালার্জি ট্রিগারগুলি সনাক্ত এবং এড়াতে পদক্ষেপ নিতে সহায়তা করবে। এটি সাধারণত অ্যালার্জিজনিত প্রতিক্রিয়া রোধ এবং লক্ষণগুলি হ্রাস করার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।

 

 ওষুধ: আপনার অ্যালার্জির উপর নির্ভর করে ওষুধগুলি আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা সিস্টেমের প্রতিক্রিয়া হ্রাস করতে এবং লক্ষণগুলি সহজ করতে সহায়তা করে। আপনার ডাক্তার বড়ি বা তরল, অনুনাসিক স্প্রে বা আইফ্রপস আকারে কাউন্টার-বা কাউন্টার ওষুধের পরামর্শ দিতে পারে। স্কিন ও ব্লাড টেস্টের মাধ্যমে এলার্জির ধরন সনাক্ত করা যায়। 

 

ইমিউনোথেরাপি:  মারাত্মক অ্যালার্জি বা অ্যালার্জির জন্য অন্যান্য চিকিৎসার দ্বারা সম্পূর্ণরূপে মুক্তি না পেয়ে আপনার ডাক্তার অ্যালার্জেন ইমিউনোথেরাপির পরামর্শ দিতে পারেন। এই চিকিৎসা সাধারণত কয়েক বছরের জন্য দেওয়া শুদ্ধ অ্যালার্জেন নিষ্কাশন এর সিরিজ ইনজেকশন জড়িত। ইমিউনোথেরাপির আর একটি রূপ হল একটি ট্যাবলেট যা জিহ্বার নীচে রাখা হয় (সাবলিংউয়াল) যতক্ষণ না এটি দ্রবীভূত হয়। কিছু পরাগযুক্ত অ্যালার্জির চিকিৎসার জন্য সাবলিংগুয়াল ড্রাগগুলি ব্যবহার করা হয়। 

 

জরুরী এপিনেফ্রিন:  আপনার যদি মারাত্মক অ্যালার্জি থাকে তবে আপনাকে সর্বদা জরুরী ইপিনেফ্রিন শট বহন করতে হতে পারে। মারাত্মক অ্যালার্জির জন্য দেওয়া, একটি এপিনেফ্রাইন শট (আউভি-কিউ, এপিপেন, অন্যান্য) লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে যতক্ষণ না আপনি জরুরী চিকিৎসা পান।

 

অ্যালার্জির চুলকানি দূর করার উপায়

 

ওটমিল

ওটমিলের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদানগুলি সহ বিভিন্ন জৈবিকভাবে সক্রিয় বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এগুলি সমস্ত অ্যালার্জির ত্বকের প্রতিক্রিয়াগুলির চুলকানি প্রশান্ত করতে সহায়তা করে। ত্বকের অ্যালার্জিজনিত প্রতিক্রিয়ার চিকিৎসার জন্য ওটমিল ব্যবহারের জনপ্রিয় উপায়গুলির মধ্যে একটি ওটমিল বাথ বা পোল্টিস অন্তর্ভুক্ত। উভয়ের জন্য গুঁড়ো ওটমিলের প্রয়োজন হয়। স্টোর-কেনা ওটমিলটি ব্লেন্ডার, ফুড প্রসেসর বা কফির পেষকদন্তের সাহায্যে সূক্ষ্ম গুঁড়োতে পিষে আপনি গুঁড়ো ওটমিল তৈরি করতে পারেন। গোসলের সময় বালতিটে  ১ কাপ গুঁড়ো ওটমিল যোগ করুন। ওটমিলটি গোসলের পানিতে ভাল করে মিশিয়ে নিন।  এরপর সুন্দরভাবে শীতল পানি দ্বারা গোসল করে ফেলুন। এছাড়া বাটিতে ১/৪ কাপ গুঁড়ো ওটমিল যোগ করুন। গুঁড়ো ওটমিলকে ১ চামচ পাতিত জলে মিশ্রিত করুন। একেবারে  মসৃণ  পেস্ট না হওয়া পর্যন্ত জল মিশ্রিত করা এবং যোগ করা চালিয়ে যান। আক্রান্ত জায়গায় পেস্টটি প্রয়োগ করুন। আলতো করে একটি আর্দ্র কাপড় দিয়ে অঞ্চলটি ব্যান্ডেজ করুন। 30 মিনিটের পরে, আর্দ্র কাপড়টি সরিয়ে নিন এবং আস্তে আস্তে ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন।

 

বেকিং সোডা 

বেকিং সোডা ত্বকের পিএইচপি ভারসাম্যহীনতা মোকাবেলা করতে পারে এবং আপনার ত্বকের অ্যালার্জি প্রশমিত করার জন্য একটি অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি হিসাবে কাজ করে। বেকিং সোডা পেস্ট একসাথে ৪ চামচ মিশ্রিত করুন। বেকিং সোডা এবং ১২ চামচ পাতিত জল দেওয়ার পর যতক্ষণ না এটি একটি পেস্ট গঠন করে ততক্ষণ অপেক্ষা করুন। চুলকানির জায়গায় পেস্ট লাগান। 10 মিনিটের পরে, আস্তে আস্তে ঠান্ডা জল দিয়ে জায়গাটি ধুয়ে ফেলুন।

 

অ্যালোভেরা জেল

 অ্যালোভেরা জেলে আছে কুলিং মেনথল। মেনথল, যা শীতল প্রভাব তৈরি করে। মেন্থলটি সাবধানতার সাথে ব্যবহার করা উচিত কারণ এটি ত্বকে দূষিত হলে এটির জ্বালা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। এই দুটি পণ্যই বেশিরভাগ ওষুধের দোকানে কেনা যায়। এগুলো ব্যবহারে অ্যালার্জি উপশম হয়। 

 

নারিকেল তেল

চুলকানোর স্থানে নারিকেল তেল ব্যবহার করলে ভালো ফল পাবেন। 

 

শীতল হন : 

একটি কোল্ড প্যাক বা বরফ দিয়ে ভরা ব্যাগ চুলকানির স্থানে দিয়ে রাখুন। এতে আরাম পাবেন। যতটা সম্ভব উষ্ণ পানি থেকে আক্রান্ত স্থানটি দূরে রাখুন। এটি চুলকানির ত্বকে আরও জ্বালাতন করবে।

 

অলিভ ওয়েল

এলার্জি দূরীকরণে অলিভ ওয়েল কার্যকর ভূমিকা রাখতে পারে। যেখানে এলার্জি দেখা দিবে সেখানে অলিভ ওয়েল ব্যবহার করুন। 

 

ভিনেগার

ভিনেগারে রয়েছে এসিটিক এসিড যা এলার্জি প্রতিরোধে অত্যন্ত সহায়ক।

 

এলার্জির ঔষধ 

 

অ্যান্টিহিস্টামাইনস নির্বিশেষে বেশিরভাগ ছোট অ্যালার্জির চিকিৎসা করতে সহায়তা করতে পারে। এই ওষুধগুলি হিস্টামিনের উৎপাদন হ্রাস করে, যা হাঁচি, এবং ত্বকের প্রতিক্রিয়া সহ সমস্ত লক্ষণ হ্রাস করে। বেনাড্রিলের মতো প্রথম প্রজন্মের অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলির তুলনায় ক্লার্টিন (লোরাটাডিন) এবং জাইরটেক (সিটিরিজাইন) সহ দ্বিতীয় প্রজন্মের অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলি কম ঘুমানোর সম্ভাবনা কম থাকে। অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলি বিভিন্ন রূপে বাজারজাত করা যায় যেন প্রতিক্রিয়াটির উৎসের কাছাকাছি ওষুধ সরবরাহ করতে সহায়তা করে বা এটি সহজে গ্রহণ করা সহজ করে তোলে। যেমন: ওরাল বড়ি, দ্রবীভূত ট্যাবলেট, অনুনাসিক স্প্রে তরল, চোখের ড্রপ এই ফর্মগুলিতে অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলি ফার্মাসী থেকে পাওয়া যায়। ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন অনুযায়ী অ্যালার্জি প্রতিরোধী অ্যান্টিহিস্টামাইন নেয়া উচিত। যাদের মৌসুমী বা পোষা প্রাণীর অ্যালার্জিযুক্ত সমস্যা রয়েছে তারা  অ্যান্টিহিস্টামিন গ্রহণ শুরু করবেন  যখন তারা জানতে পারবেন যে তারা অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে এসেছেন। যেসব মহিলা গর্ভবতী বা যকৃতের ব্যাধি রয়েছে তাদের অ্যান্টিহিস্টামাইন গ্রহণের আগে তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।