মনেক্কা ফলের উপকারী দিক

 আঙুরের মতো দেখতে একই রকম ফল মনেক্কা৷ এটি আঙুরের গোত্রেরই ফল। মনেক্কা অনেক উপকারী মানুষের সুস্বাস্থ্যের অধিকারী করে তুলতে। আঙুরের থেকে এর দামও কম। প্রায় অর্ধেক। চলুন জেনে নিই মনেক্কা ফলের উপকারী দিক গুলো- 

 

 

অ্যাসিডিটির দারুণ ওষুধ এই মনেক্কা

 

আপনার যদি অ্যাসিডিটি ও গ্যাসট্রাইটিসের সমস্যা থাকে,যদি জীবন তামা তামা হয়ে যায় তা হলে রেহাই পেতে মনেক্কা খেতে পারেন। অ্যাসিডিটি সারাতে দারুণ কাজের মনেক্কা। এর জন্য খাওয়ার আগের দিন রাতে কিশমিশ জলে মনেক্কা ভিজিয়ে রাখুন। সকালে এই মনেক্কা ভেজানো জল ও মনেক্কা খেয়ে ফেলুন। এটা নিয়মিত করলে দেখবেন অ্যাসিডিটি সেরে গেছে।

 

কোষ্ঠাকাঠিন্য সারিয়ে দেয়

 

মনেক্কাতে থাকে  প্রচুর মাত্রায় ফাইবার । তাই নিয়মিত মনেক্কা খেলে ব্লাড মুভমেন্ট ভাল হয়। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থাকে না একদমই৷ 

 

অ্যানিমিয়ার বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তোলে

 

জেনে অবাক হবেন, মনেক্কাতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি ও আয়রন আছে। তাই নিয়মিত মনেক্কা খেলে শরীরে রক্তের সঠিক মাত্রা বজায় থাকে, রক্ত স্বল্পতার সমস্যা হয় না একদমই। 

 

হাড়ের শক্তি বাড়ায়

 

মনেক্কা প্রচুর মাত্রায় ক্যালসিয়াম, ফসফরাস ও বোরোন আছে। তাই নিয়মিত মনেক্কা খেলে হাড়ের শক্তি বাড়ে ও ক্যালসিয়ামের অভাব মেটায়। এছাড়া অস্টিওপোরোসিসের সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়।

 

শুধুই তাই নয়,  মনেক্কাতে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়য়াম ও ম্যাগনেশিয়াম থাকে। এর ফলে শরীরের অ্যাসিডিটির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে ও শরীরের থেকে বর্জ্য পদার্থ নিষ্কাশনে সাহায্য করে। এখানেই শেষ নয়,  কিডনি স্টোনের সমস্যায় কিংবা আর্থারাইটিসের সমস্যা সমাধানে মনেক্কা বিশেষ ভুমিকা পালন করে। 

 

চুলের বেশ কিছু সমস্যার সমাধান করে মনেক্কা

 

যদি মাথায় খুশকির সমস্যা থাকলে মনেক্কা ভেজানো জল পান করুন নিয়মিত। দেখবেন খুশকির সমস্যা কমে গেছে। মনেক্কা চুলের  স্বাস্থ্য ভাল করে চুলের শক্তি বাড়ায়। চুল পড়া কমায়। 

 

ওজন বাড়াতে সাহায্য করে

 

 যারা প্রচণ্ড রোগা এবং ওজন বাড়াতে চাইছেন তারা মনেক্কা খেলে ভাল ফল পাবেন। তাই দুধের সঙ্গে রোজ যদি মনেক্কা খাওয়া যায় তাহলে পাচনতন্ত্রের কাজ আরও ভাল হয় এবং ওজন বাড়ে।

 

সর্দি কাশির বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তোলে

 

আপনার যদি সর্দি কাশির সমস্যা থাকে, নিয়মিত এই মনেক্কা খাওয়া হলে সর্দি কাশির সমস্যা হয় না।  মনেক্কা শরীর গরম রাখে তাই সর্দি কাশি হলে সহজেই সেরে যায়। 

 

 মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়ায় ও স্মৃতি শক্তি ভাল রাখে

 

প্রত্যেক দিন জলে ভিজিয়ে রাখা  মনেক্কা খেলে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা অনকাংশে বৃদ্ধি পায়। মনেক্কা স্মৃতি শক্তি বাড়াতেও সাহায্য করে।

 

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে

 

আপনাদের যাদের উচ্চরক্তচাপের সমস্যা রয়েছে তারা মনেক্কা খেতে পারেন। এই মনেক্কা খেলে শরীরে নাইট্রিক অ্যাসিডের নিঃসরণ হয়। এই নাইট্রিক অ্যাসিড উচ্চ রক্তচাপ কমে করে ও হৃদপিন্ড ভাল রাখতে সাহায্য করে।

 

এছাড়াও মুনাক্কা এমন সব উপাদান আছে যেগুলির কারণে মুনাক্কার অ্যান্টি এজিং কার্যকারিতা, অ্যান্টি ইনফ্লেমেটারি কার্যকারিতা ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকারিতা রয়েছে। ফলে বার্ধক্য দেরিতে আসে।