ইউরিন ইনফেকশন থেকে কীভাবে বাঁচবেন?

ইউরিন ইনফেকশন হলো একটি ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণজনিত সমস্যা। আমাদের রেচনতন্ত্র কোনো জীবাণু দ্বারা আক্রান্ত হলে তাকে ইউরিন ইনফেকশন বলা হয়। একে ইংরেজিতে ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন বলা হয়। 

 

Urinary tract infection is a bacterial infection. When our urinary tract is infected by a bacterium, it is called a urinary tract infection. This is called urinary tract infection in English.

 

আমাদের  শরীরের মূত্রতন্ত্র দুটি কিডনি, দুটি ইউরেটার, একটি ইউরিনারি ব্লাডার (মূত্রথলি) এবং ইউরেথ্রা (মূত্রনালি) নিয়ে গঠিত। ইউরিন ইনফেকশন কিডনি, মূত্রনালি, মূত্রথলি বা একাধিক অংশে একসঙ্গে হতে পারে। 

 

ইউরিন ইনফেকশন এর লক্ষ্মণ – Symptoms of a urinary tract infection- 

 

১. প্রসাবে দুর্গন্ধ হয়। 

 

২. প্রসাব গাঢ় রঙের হয়। 

 

৩. প্রস্রাবের সাথে জ্বালাপোড়া হয়। 

 

৪. সবসময় জননাঙ্গ এর গোড়ায় জ্বলতে থাকে। 

 

ইউরিন ইনফেকশন বর্তমানে ছেলে মেয়ে উভয়েরই হয়ে থাকে। ইউরিন ইনফেকশন এর পিছনে প্রধান কারণগুলো হলো- The main reasons behind urinary tract infection are:

 

১. পর্যাপ্ত পানি পান না করলে ইউরিন ইনফেকশন হয়। 

 

২. সহবাসের পর ঠিকমতো গোসল না করলে এবং জননাঙ্গ ঠিকভাবে ধৌত না করলে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের জন্য ইউরিন ইনফেকশন হয়। 

 

৩. বেশি চাপা অন্তর্বাস পড়ার ফলে অনেক সময় ঘাম জমে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের জন্য ইউরিন ইনফেকশন হয়।

 

৪. প্রসাব করে ঠিকমতো পানি না নিলে বা জননাঙ্গ সবসময় ভিজা থাকলে ইউরিন ইনফেকশন হয়। 

 

৫. জামা কাপড় ঠিকভাবে পরিষ্কার না করলে। 

 

৬. ডায়বেটিস এর কারণে এবং মহিলাদের মেনোপজ হলে। 

 

ইউরিন ইনফেকশন থেকে বাঁচার উপায় – Ways to avoid urinary tract infections- 

 

১. পর্যাপ্ত পরিমাণ বিশুদ্ধ ঠান্ডা পানি পান করুন।

 

২. জননাঙ্গ পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন এবং শুষ্কতা বজায় রাখুন।

READ MORE:  মাংসপেশি সুদৃঢ় করতে খান এই ১০টি খাবার

 

৩. অতিরিক্ত চা কফি পান করা থেকে বিরত থাকুন। 

 

৪. বেশি টাইট অন্তর্বাস পড়বেন না। 

 

৫. পুষ্টিকর খাবার খাবেন।

 

ইউরিন ইনফেকশন নিয়ে ভয়ের কিছুই নেই যদি উপরের বিষয়গুলো মেনে চলেন।